アンケートで実際に聞いた！防災グッズで本当に必要なものリスト

PowerArQ 3 555Wh

¥88,000

PowerArQ Max 2150Wh

¥264,000

PowerArQ 2 500Wh

¥69,300

PowerArQ Pro 1002Wh

¥132,000

必要な防災グッズは誰のために備えるのかで変わる

先ほどはシチュエーションごとに必要な防災グッズを解説していきました。ですが、実際のところシチュエーションに以外にも誰のために備えるかでも変わっていきます。ここでは誰のために備えるのかについて解説していきます。

赤ちゃん・子供・子連れの場合に、本当に必要な防災グッズは？

まずは赤ちゃんや子供、子連れの方向けに本当に必要な防災をリスト形式で紹介していきます。

品目	特徴と備えのポイント
母子手帳	赤ちゃんがいる家庭や妊娠中の方には本当に必要なものです。避難所での検診や、これまでの成育歴を確認するために不可欠です。
紙おむつおしりふき	赤ちゃんにとっても周りの環境にとっても必須の防災グッズ。普段使っているメーカーのものを多めに備蓄し、サイズアップも考慮しておきましょう。
離乳食	普通の食事ができない赤ちゃんのための命綱。常温でそのまま食べられる瓶詰めやパウチタイプが、調理不要で本当に必要なものです。
液体ミルク	お湯が用意できない状況でもすぐに授乳できる防災の強い味方。粉ミルク派の家庭でも、災害時用として備蓄しておくことを強くおすすめします。
使い捨て哺乳瓶	避難所では水が貴重で煮沸消毒も難しいため、衛生的で安心。洗浄不要で使い捨てられるタイプを準備しておきましょう。
おもちゃ	慣れない環境でのストレスを和らげるために必要なものです。音が出ないものや、お気に入りのぬいぐるみなど、赤ちゃんが安心できるものを準備しましょう。

女性の場合に、本当に必要な防災グッズは？

次に女性向けに本当に必要なものを紹介していきます。

品目	特徴と備えのポイント
生理用品	避難所では入手しづらい必需品。最低でも1サイクル分は準備し、ストレスや体調変化も考慮して多めに持っておくに越したことはありません。
中身の見えないゴミ袋	使用済みの生理用品などを処理するためのエチケット袋。中身が見えてしまうのは好ましくないため、透けない色（黒など）の袋を用意しておくと安心です。
防犯ブザー	避難生活でのトラブルや危険から身を守るために。トイレに行く際など、特に女性はリスクがあるため、お守り代わりに持っておくと安心です。
スキンケアアイテム	環境の変化による肌トラブルを防ぐために。使い慣れたものを準備しておかないと大きなストレスになるため、本当に必要なものとしてしっかり準備しましょう。

男性の場合に、本当に必要な防災グッズは？

次に男性向けに本当に必要なものを紹介していきます。

品目	特徴と備えのポイント
防臭機能付きの簡易トイレ	夏場や密集した避難所でも安心な機能性トイレ。トイレが使えない時の臭い問題は深刻なストレスになるため、防臭袋や凝固剤が高品質なものを準備しておきましょう。
多めの飲料や食べ物	基礎代謝や活動量に合わせて量を調整。一般的に男性は女性よりもエネルギー消費量が多いため、家族分とは別に、少し多めの食料と水を本当に必要なものとして確保しておきましょう。
汗拭きシート	災害が起きた際に断水や停電が続く場合、しばらくお風呂に入れないケースが多いです。特に男性は代謝が良いので夏場でなくても必須の防災グッズです。

高齢者の場合に、本当に必要な防災グッズは？

次に高齢者方向けに本当に必要なものを紹介していきます。

品目	特徴と備えのポイント
大人用紙パンツ	トイレ環境に不安がある避難所生活での必需品。トイレへの移動が困難な場合や、我慢することによる健康被害を防ぐため、本当に必要なものとして準備しましょう。
杖	足元が悪い避難路や、段差の多い場所での歩行サポートに。転倒を防ぎ、安全に移動・避難するために重宝するアイテムです。
薬お薬手帳	普段飲んでいる薬が途切れると、病状によっては命に関わります。避難のドサクサで持ち出し忘れないよう、お薬手帳とセットで「本当に必要なもの」として管理しましょう。
補聴器	避難所でのアナウンスや周囲とのコミュニケーションに不可欠。情報孤立を防ぐために重要です。予備の電池も忘れずに用意しましょう。
入れ歯と洗浄剤	食事と健康維持のために。水が貴重な環境では洗うのが難しくなるため、洗浄剤（拭き取りタイプなど）がないと不衛生になりがちです。セットで備えましょう。

犬を買っている場合に、本当に必要な防災グッズは？

最後に犬を飼っている人方向けに本当に必要な防災グッズを紹介していきます。

品目	特徴と備えのポイント
ペット用の防災セット	ソフトゲージやブランケットなどがひとまとめになった便利なセット。ペットとの避難に必要なものが揃っているため、まずはこれを用意するのがおすすめです。
食べ物・水	もし防災セット一式の準備が難しくても、これだけは最優先で確保を。人間と同じくペットも食料や水がないと生きていけないため、最低限の備蓄は必須です。

アンケート調査で実際に聞いた！本当に必要な防災グッズランキング8選

「防災グッズ、一通り揃えたけど本当にこれで足りる？」そんな不安を解消するために一番参考になるのは、やはり災害への不安を抱え、真剣に備えを考えている方々のリアルな声です。

ここからは、株式会社G.Oホールディングスが実際に実施したアンケート調査で判明した「今、もっとも求められている防災グッズ」をランキング形式で紹介していきます。

まずどんなアンケートなの？

ランキングの発表に入る前に、今回のランキングの根拠となるアンケート調査の概要について簡単にご説明します。

今回は、南海トラフ地震などの大規模災害への懸念が高まる中、実際にどの方々がどのような備えをしているのか、全国の300名を対象に緊急調査を行いました。

調査主体： 株式会社G.Oホールディングス
調査期間： 2024年12月12日～2024年12月15日
調査対象： 全国の男女 300名
主な質問： 「自然災害に不安を感じているか？」「今、もっとも準備しておきたい防災グッズは？」など

調査の結果、86％もの方が自然災害に対して「不安を感じている」と回答しました。
一方で、具体的な対策を行っている人の多くが「何から準備すればいいか分からない」「予算がかけられない」という悩みを抱えている実態も浮き彫りになりました。

このアンケートを詳しく見たい方はコチラ

本当に必要な防災グッズランキング8選

「もし今、大地震が起きたら何が一番なくて困るだろう？」多くの人がそんな不安の中で「今、もっとも準備しておきたい」と回答した防災グッズのランキング結果を発表します。

今回のアンケートでは、特に「停電対策（電気の確保）」と「避難生活の質」に直結するアイテムに票が集まりました。被災時のリアルな困りごとを想定した、優先順位の高い8つのアイテムです。

順位	品目（得票率）	選ばれた理由・特徴
1位	ポータブル電源 (41%)	「電気がないと何もできない」現代の必須アイテム 2位に倍近い差をつけて圧倒的1位。スマホ充電、暑さ・寒さ対策、調理器具の使用など、在宅避難の命綱として今もっとも求められています。
2位	非常食セット (22%)	ただの空腹しのぎではなく「心の支え」に救援物資が届くまでの「空白の3日間」を乗り切るために不可欠。温めなくても美味しいものや、味のバリエーションを重視する人が増えています。
3位	防災リュック防災セット (15%)	「これさえあれば逃げられる」という安心感何から揃えればいいか分からない層から支持。玄関先に置いておくだけで精神的な安心材料になる点が評価されています。
4位	飲料水 (9%)	生命維持の基本中の基本人間が生きるために絶対に必要な水。給水車が来るまでの間、家族全員が数日間しのげる量を確保できているか不安に感じる人が多く、見直し需要が高いです。
5位	モバイルバッテリー (8%)	情報収集のための命綱「スマホの電源だけは切らしたくない」というニーズ。安否確認や情報取得のため、常に持ち歩ける手軽さが重要視されています。
6位	救急セット (3%)	避難時の予期せぬケガに備えてガラス片や瓦礫での怪我に対応するための常備薬や絆創膏のセット。いざという時に見当たらないことが多いため、防災専用として確保したいアイテム。
7位	携帯ラジオ (2%)	ネットが繋がらない時の情報源通信障害時に唯一の頼りになります。手回し充電ができるタイプなど、電池切れの心配がないものが選ばれています。
8位	懐中電灯 (1%)	夜間の避難・停電の恐怖を和らげるスマホのライトだけではバッテリーを消耗してしまうため専用の明かりが必要。両手が空くヘッドライトやランタンなどが推奨されます。

使いづらかった防災グッズ

ここでは実際に被災経験のある方が語る、本当に必要なものではなく、逆に使いづらかったものを紹介していきます。

品目	特徴と注意点
カップ麺	非常食の定番ですが、お湯がないと食べられず不便だったという意見が多数ありました。電気やガスが止まるとお湯を沸かせないため、カセットコンロ等の熱源がない場合は扱いづらい食品です。
コンパス	方角を知るための道具ですが、実際の被災現場では方角だけ分かっても役に立つ場面が少ないのが現実です。スマホのオフライン地図アプリの方が実用的です。
携帯浄水器	一見便利そうですが、川の水などをろ過する機会は稀です。清潔な飲料水（ペットボトル水）の備蓄さえ十分にあれば、わざわざ浄水器を使う必要がなく、出番がないことが多いアイテムです。

チェックリストを使って必要なものがあるか確認しておこう

防災グッズを揃える時にはチェックリストを上手く活用して、本当に必要なものがあるかどうかをしっかりと確認しましょう。

ダイソーや100均で購入できるものがあれば早めに用意しておく

ダイソーといった100均で購入できるものがあるのであれば、早めに用意しておくといいでしょう。「ダイソーや100均なんていつでも行けるからいいや」と思っていると行かなくなるので早めにいきましょう。

ECサイトを活用するのもおすすめ

ECサイトを活用するのもおすすめです。ECサイトとはインターネット上で商品やサービスを販売することを指します。ネット上であれば、気軽に購入することができたり品数が揃ってたりするので便利です。

台風や津波や停電が万が一起こったら想定して、自分の場合に必要なものが何かを考え直す

まだ災害に遭っていなかったとしても、もしも台風や津波や停電が起こってしまった場合に自分は何が必要なのかを考えておくことは重要なことです。台風や津波や停電が起こってしまったことを考えた上で自分が本当に必要なものをチェックリストにピックアップしていきましょう。

経験者から話をきいて、その知恵袋から必要なものを想像する

経験者から話を聞いて必要なものを知恵袋としてピックアップするのもいいでしょう。またその経験者からの知恵袋を元に自分にとってプラスで本当に必要なものを想像しましょう。

ポータブル電源おすすめ商品

PowerArQ S10Pro 1024Wh

¥143,000

PowerArQ 3 555Wh

¥88,000

PowerArQ Max 2150Wh

¥264,000

PowerArQ 2 500Wh

¥69,300

PowerArQ Pro 1002Wh

¥132,000

ネットで買える本当に必要な防災グッズ

ここからはネットで買えるおすすめの防災グッズをご紹介します。

PowerArQ S10 Pro（ポータブル電源）

家庭用コンセントからの充電は1,5時間という短い時間で100％の充電が可能で、ソーラーパネルやシガーソケットからの充電にも対応しています。

他の大手メーカーと比較して、同容量クラスで約20％のコンパクト化を実現。 PowerArQが自信をもって送り出す最強の1台です。

スペック

商品名	PowerArQ S10 Pro
価格	¥143,000-
本体重量	12,5kg
仕様	容量：1024Wh 出力：通常1600w・ピークパワー2400w バッテリータイプ：リン酸鉄リチウムバッテリー
周波数	50Hz/60Hz切り替え可能
出力波形	純正弦波
充電方法	AC(家庭用コンセント)、ソーラーパネル、シガーソケット
＋α機能	LEDライト、15Wのワイヤレス充電、EPS機能、防水防塵、パススルー機能
企業	smart tap （日本企業）

一回の充電でどれくらい使えるの？

おすすめする理由は？

PowerArQ S10 Proは1024Whの大容量を持ちつつコンパクトなサイズなので、備蓄としても場所を取らず、災害時でも活躍します。
初めてポータブルバッテリーを購入する方から、買い替えの方まで広くおすすめできるポータブル電源です。

PowerArQ で詳細を見る

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PowerArQ 3（ポータブル電源）

『PowerArQ 3』新機能のバッテリー交換システム搭載によって「もうバッテリーの寿命なんて気にしない」を実現。

三元系リチウムイオンバッテリーを搭載しているため、コンパクトで寒さに強い設計。家庭用コンセントのみならず、ソーラーパネルやシガーソケットからも充電可能なことも嬉しいポイントです。

スペック

項目	内容
商品名	PowerArQ 3
価格	￥88,000- (参考価格)
本体重量	7.9kg
仕様	容量：555Wh 出力：通常500W・ピークパワー1000W バッテリータイプ：リチウムイオン
周波数	50Hz/60Hz切り替え可能
出力波形	純正弦波
充電方法	AC(家庭用コンセント)、ソーラーパネル、シガーソケット
＋α機能	バッテリー交換機能、IP33防水防塵、ワイヤレス充電(15W)、LEDライト(710lm)
企業	smart tap （日本企業）

一回の充電でどれくらい使えるの？

おすすめする理由は？

『PowerArQ 3』は500Whの大容量で扇風機等も動き、停電時の在宅避難を支えます。背面の強力LEDライトやスマホの「置くだけ充電」がいざという時に便利。デザイン性が高く、普段から部屋に出して使いながら備えられるため、しまい込まず緊急時にすぐ持ち出せる「見せる防災」として優秀です。

PowerArQ Solar 120W ソーラーパネル 2枚折り

ピークパワー120Wの電力をコンセント無しで生み出すことができ、避難生活を最善なものに変えることができるおすすめのソーラーパネルです。出力電圧は20Vとなっており、PowerArQ本体にケーブルを挿すだけで充電開始。パネルはETFE素材で作られており、防水、防塵、耐熱性に優れています。さらにIP65の防水防塵性能を持ち、様々なシーンでの使用に耐える耐久性。
最大出力は60Wで、急速充電が可能なUSBポートも搭載しています。また、背面のスタンドを使用して本体を自立させることができ、スタンドはパネルのポケット内に格納されています。

スペック

商品名	PowerArQ Solar 120W ソーラーパネル折りたたみ式
価格	¥33,000
本体重量	5.99kg
仕様	防塵防水
耐熱温度	-20℃~65℃

他社のポータブル電源に使用できる？

ポータブル電源側の入力端子と入力電圧がソーラーパネルの使用の範囲であれば、使用できる可能性は高いです。ただし動作保証はできかねますので、基本的にポータブル電源とソーラーパネルは同じメーカーの製品を使用することをおすすめします。

おすすめする理由は？

同価格帯の他社製品に比べてパワーがあり、短時間で充電ができるのが利点です。またIP65の強靭な防水防塵性能や、耐熱温度も幅広く対応しているので防災面で見てもおすすめです。

PowerArQで詳細を見る

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Defend Future 非常食セット

Defend Futureは「未来を守るために、今できることを」をコンセプトに作られたものです。色々な防災セットが用意されているのが強みです。

内容物一覧は？

Defend Futureの非常食セットに入っているものは、パンやカレー、ご飯やようかんなどです。パンやご飯といった主食だけでなく、ようかんなど甘めのものも入っているのが特徴です。

イラスト・パッケージの特徴

Defend Futureは機能的におしゃれな防災リュックを搭載されています。その防災リュックの中に非常食セットはもちろん、災害時に必要なものも入れられるので便利です。

おすすめする理由は？

Defend Futureがおすすめな理由としては、オシャレなバッグです。オシャレでありながら機能性にも優れているので、災害時にも安心です。

Pioma 非常食セット

まずは「Pioma」です。Piomaは「安心を日々の暮らしに」をコンセプトに作られたものです。

内容物一覧は？

Piomaの非常食セットにはおにぎりやパンといった主食が用意されています。味も数種類あるので飽きのこない内容になっています。

イラスト・パッケージの特徴

パッケージはおしゃれなイラストケースのまま届けられるので、そのまま保管することができます。イラスト以外にもコンパクトな大きさなので場所にも困りません。

おすすめする理由は？

Piomaをおすすめする理由としては、プロの視点から最適な防災をということをコンセプトに作られているので安心に優れているということです。女性防災士と安全機器メーカーが協力してこの非常食セットを作っています。

Lieben chama 非常食セット

Lieben chamaは「大切な人への思いやりを自分のこと以上に大切にし、優しいサポートやあたたかい心配りでかけがえのない大切な人を元気付けるブランド」です。

内容物一覧は？

Lieben chamaの非常食セットの内容としては、ご飯やおにぎり、カンパンといったものです。ごはんは水でもお湯でも作ることができるので便利です。

イラスト・パッケージの特徴

Lieben chamaの非常食セットは、バッグと一緒に入っているのが特徴です。バッグ1つしょっていくだけで、非常食も防災セットも合わせて持っていくことができます。

おすすめする理由は？

Lieben chamaがおすすめな理由はバッグが付いているということです。なので非常食セット以外にも必要なものが入れられるので便利です。